Скорая помощь при тревоге: эксперт рассказал о симптомах профессионального выгорания у врачей

Чтобы сберечь медицинских работников от стресса и профессионального выгорания, в стране реализуется специальная Федеральная программа. Сейчас Минздрав Нижегородской области и Фонд помощи медикам «ВБлагодарность» реализуют пилотный проект регионе. О проблеме эмоционального выгорания у специалистов разных областей в интервью «Российской газете» рассказал заведующий кафедрой психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии Медицинского института РУДН им. Патриса Лумумбы, доцент, к.м.н. Владимир Медведев.

По словам эксперта, основной причиной профессионального выгорания становятся стрессы, вызванные конфликтами в коллективе и с клиентамии, общая неудовлетворенность работой. Эта проблема характерна для представителей всех профессий. Если специалист день ото дня выполняет одни и те же задачи, не получает развития и не может отвлечься, то начинает испытывать постоянную тревогу, у него ухудшается сон, снижается работоспособность и концентрация, а значит – конфликтов становится еще больше.

Когда напряжение достигает пика, у человека может развиться депрессия. Очень часто организм сигнализирует о проблемах при помощи головной боли, зуда, повышенной сонливости, головокружения и проблем с ЖКТ. В таком случае нужно оказать медицинскую и психологическую помощь, обычные дружеские разговоры, шоппинг и отпуск уже не принесут устойчивых результатов.

Если человек начал замечать у себя проблемы, то он может получить больше информации о тревоге и её проявлениях на портале «Территория без тревоги», пройти там тестирование и получить консультацию специалистов. Кроме того, нужно обратить внимание на безрецептурные препараты, которые не только снижают тревожность, но и не вызывают привыкания, сонливости и снижения работоспособности. Среди них Владимир Медведев отметил Афобазол.

Эксперт пояснил, что препарат лишен недостатков многих других лекарственных средств, которые часто прописывают при депрессии. Например, у него нет тяжелых побочных эффектов, как у традиционных антидепрессантов. По словам специалиста, Афобазол мягко помогает справиться с тревогой, нормализует сон и настроение. А чтобы закрепить этот эффект, врач советует соблюдать несколько рекомендаций: видоизменять рабочие задачи, делать паузы для активного и пассивного отдыха, избегать рутины, перейти на здоровый образ жизни и хорошенько высыпаться.